5 причин перейти на правильное правильного питания

Правильное питание набирает все большую популярность в нашей стране. Большинство людей понимают, что фаст фуд и несбалансированное питание способно навредить здоровью и организму в целом.

 

Давайте более подробно рассмотрим, чем же опасно неправильное. и в чём преимущества правильного питания

  1. Неправильное питание способствует набору веса, так как содержит в своем составе большое количество высококалорийных и жирных продуктов, сахаров, и недостаточное количество белка.
  2. Нерациональное питание предполагает ограничение поступления в организм незаменимых питательных веществ, витаминов и минералов, что сказывается на внешнем виде и самочувствии человека, затрудняет работу внутренних органов и систем.
  3. Употребление в пищу нездоровых продуктов может привести к различного рода заболеваниям, таким как ожирение, атеросклероз, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, сахарный диабет.
  4. Канцерогенность (т. е. способность вызывать раковые заболевания в организме) некоторых пищевых веществ, входящих в состав фаст фуда,  уже четко определена и доказана. Повышенное количество жиров и сниженный объем растительной клетчатки в пище может способствовать увеличению случаев заболевания раком.
  5. Опасные пищевые добавки, что присутствуют во вредных продуктах питания, не только разрушают здоровье, но и вызывают привыкание, поэтому нам так трудно от них отказаться.

Лишние килограммы, плохое самочувствие, проблемы со здоровьем – все это последствия неправильного питания. Убрать эти последствия может только сбалансированное рациональное, так называемое здоровое, правлиьное питание.

Сбалансированное питание формирует правильное пищевое поведение и восстанавливает обмен веществ. При переходе на рациональное питание очень важен профессиональный подход. В нашем клубе Вы можете получить консультацию диетолога, во время которой специалист составит программу питания, подходящую именно Вам и позволяющую сохранять здоровье на долгие годы.

 

 

 

Адрес

Москва, ул. Ферганская, д.6, корп.2
тел. 8 (495) 726–37–93,
тел. 8 (495) 781–06–72

Часы работы клуба:
Пн-пт: 07.00 - 24.00
Сб, вс, праздничные дни: 09.00 - 22.00
1 января: выходной