Какие ассоциации у Вас возникают, когда Вы слышите словосочетание «Фитнес бар»? Наверное, как и у большинства людей, в Вашей памяти всплывают воспоминания о еде, выпивке, сигаретах. Но, говоря о фитнес баре, можно смело отмести как выпивку, так и сигареты. Что же касается еды, то фитнес–меню отличается от меню обычного бара. Во–первых, Вы не найдете в нем жирных свиных отбивных или бараньей ножки. Во–вторых, даже выпечка в таких барах предлагается облегченная. Ну и особой отличительной чертой финес–бара является большой выбор витаминных и энергетических коктейлей. В нашем фитнес баре Вы можете заказать фрукты, овощи, свежевыжатые соки, молочные, фруктовые коктели, легкие завтраки, фитнес–меню.

Вы спросите, а зачем в фитнес–клубе бар? Конечно, до тренировки употреблять пищу не следует, иначе Вам будет тяжело дать себе полноценную нагрузку. Во время тренировки, естественно, никто не ест. А вот после… Стоит восстановить силы и подкрепиться. И, конечно, сделать это таким образом, чтобы не наверстать те калории, которые сбросили за время тренировки, и уж тем более, не увеличить их количество.

Рацион питания лучше оговорить со своим личным тренером, либо с фитнес-консультантом.В любом случае, консультация необходима.

Для тех, кто любит вкусно поесть и хочет как можно дольше оставаться в форме, предлагаем воспользоваться консультаией диетолога.

Всем давно известно, что сбалансированное питание и регулярная физическая активность - это залог здоровья и прекрасного внешнего вида.  В последнее время, в связи с изобилием продуктов  на прилавках магазина, все труднее выбрать действительно безопасный и здоровый продукт питания и правильно сформировать свой рацион.

После консультации со специалистом в нашем клубе Вы сможете сформировать для себя правильные пищевые привычки. Диетолог анализирует характер и режим вашего питания, проводит антропометрические измерения  (вес, рост, объемы) и композицию тела с определением жировой, мышечной массы и воды на приборе Diamant. Учитывая все данные,  индивидуально подбирается  калорийность и питательная ценность вашего рациона, сбалансированная по содержанию белков, жиров и углеводов.

Диетолог поможет подобрать индивидуальное питание - правильное, здоровое, физиологически сбалансированное с учетом привычек, образа жизни и вкусовых предпочтений.

Таким образом, снижение веса или набор мышечной массы не будет являться стрессом для организма, а достижение целей станет  комфортным.

За полной информацией об услуге - диетология, вы можете обратиться к сотруднику ресепшн или к специалисту по фитнес-консультированию.


И помните, что чрезмерное употребление витаминизированных напитков и энергетиков пользы организму не принесет. Ведь самое главное в тренировках — это укрепление своего здоровья. Что, несомненно, отлично сочетается с красотой тела.

Адрес

Москва, ул. Ферганская, д.6, корп.2
тел. 8 (495) 726–37–93,
тел. 8 (495) 781–06–72

Часы работы клуба:
Пн-пт: 07.00 - 24.00
Сб, вс, праздничные дни: 09.00 - 22.00
1 января: выходной