Разум и тело:

Pilates - класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка на матах. Рекомендуется для начинающих.

Продолжительность класса 55 мин.

Pilates Pro - класс в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, коррекцию осанки, развитие гибкости. Занятия проводятся с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

Stretch – Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Продолжительность – 55 мин.

Lite Stretch30 -  класс, способствует быстрому восстановлению после физичнскихз нагрузок. Снимает мышечное напряжение.Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 30 мин.

Yoga - класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленных на улучшения гибкости и подвижности вашего тела, нормализации работы внутренних органов, укрепления всех групп мыщц. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Продолжительность 85 минут.

Р. - платная мини-группа
# - в формате персонального тренинга

Адрес

Москва, ул. Ферганская, д.6, корп.2
тел. 8 (495) 726–37–93,
тел. 8 (495) 781–06–72

Часы работы клуба:
Пн-пт: 07.00 - 24.00
Сб, вс, праздничные дни: 09.00 - 22.00
1 января: выходной