К Вашим услугам финская сауна в раздевалке и турецкая баня-хаммам в зоне бассейна.

Хаммам

Хаммам (турецкая баня) – яркий элемент восточной культуры, призванный дарить физическое и духовное очищение, - ведет свою историю издалека, еще от римских терм. В Греции и Риме, а также на Востоке бани считались культовым местом, а их посещение превращалось в целый ритуал. Хаммам улучшает работу кровеносной и дыхательной систем, позволяет избавиться от лишнего веса (в частности, регулярное посещение турецкой бани эффективно в борьбе с целлюлитом), помогает нормализовать сон, очищает и регенерирует кожу, благоприятно воздействует на волосы. Температурный режим в хаммаме более щадящий, чем в русской бане или сауне – воздух прогревается до 50-60 градусов при практически 100%-ой влажности, что обеспечивает мягкое и расслабляющее воздействие. Для многих людей именно микроклимат турецкой бани является оптимальным для укрепления здоровья.

Сауна

Финская баня (или сауна) - отличный способ улучшить состояние организма, очистить его от шлаков,расслабиться после физической нагрузки. Сауна хорошо восстанавливает работу мышц, снимая усталость, оказывает благоприятное воздействие на кожу, может служить профилактическим и лечебным средством при простудных явлениях. Как известно, основное отличие сауны от русской и турецкой бани – сухой пар,который, имея меньшую теплоемкость и теплопроводность, дает возможность увеличивать температуру в помещении сауны до 100-120 градусов. При этом ввиду отсутствия влажности такая температура переносится сравнительно легко. Вместе с тем, при посещении сауны необходимо соблюдать некоторые правила и предосторожности, учитывать состояние и особенности организма: начинать привыкание к высокой температуре постепенно, с нижних полок, не находиться в парной более 15-20 минут за один заход (а первый – не более 10 минут), закрывать волосы, оставлять достаточно времени для отдыха. Положительный эффект сауны прекрасно дополнят зеленый или травяной чай, а также комплекс SPA-процедур,который мы можем предложить Вам в нашем клубе.

Адрес

Москва, ул. Ферганская, д.6, корп.2
тел. 8 (495) 726–37–93,
тел. 8 (495) 781–06–72

Часы работы клуба:
Пн-пт: 07.00 - 24.00
Сб, вс, праздничные дни: 09.00 - 22.00
1 января: выходной